趁著今天參加活動完，記憶猶新，來分享一下參加的心得。我是男生，第一次參加樂成宮的聯誼，也感謝樂成宮舉辦未婚聯誼幫助更多人促成良緣。
因為網路上心得分享的文章，找到的最新的是2019年，因此抱持著取之於社會，用之於社會的理念，我也來分享一下今天參加的心得。
分類: Life
定期運動真的可以降心跳
長久以來我一直都有心跳偏高的問題，平常坐著唸書或用電腦 心跳常常都每分鐘90起跳。
在室內，站起來走路時，心跳至少都是每分鐘100起跳。
以前我是都沒特別注意這些問題，因為平常我並不會覺得喘，所以也不會特別去注意心跳偏高的問題。
但從最近開始戴智慧型手錶開始，我開始會注意到平常每天的心跳曲線。
天啊，我心跳真的跳太快了!
平常沒做任何運動時，心跳每分鐘常常超過100下。
(補充：我的BMI是在正常的範圍內，有定期體檢，沒有心血管方面的問題。)
為了改善心跳偏快的問題，